Stud u poruch osobnosti: Co to je a jak pomáhá psychoterapie

Stud u poruch osobnosti je porucha osobnosti, trvalý vzor myšlení, chování a pocitů, který výrazně ovlivňuje vztahy a každodenní život. Also known as trvalé poruchy osobnosti, it je nejen o tom, že někdo je „divný“ – je to o tom, jak se člověk vnitřně drží pohromadě, když se cítí nebezpečně nebo opuštěně. Tyto poruchy nevznikají z ničeho – často jsou výsledkem dlouhodobého stresu v dětství, nedostatku bezpečí nebo opakovaného zanedbávání emocí. A právě proto se některé metody psychoterapie ukazují jako jediná skutečná cesta k lepšímu životu.

Nejčastější typy, které se objevují v článcích na této stránce, jsou hraniční porucha osobnosti, porucha, kde lidé trpí extrémní emoční nestabilitou a strachem z opuštění a histrionská porucha osobnosti, kde se emocionální reakce projevují jako dramatické, přehnané chování hledající pozornost. V obou případech je jádrem problému emoční dysregulace, schopnost zvládat silné emoce, která je narušená – a to vede k sebepoškozování, náhlým vztahovým krizím nebo pocitu, že nikdo nechápe, co prožíváte. Nejúčinnější terapie pro tyto poruchy, jako je DBT terapie, se nezaměřuje na to, aby člověk „byl normální“, ale na to, aby se naučil přežít bez ničení sebe nebo druhých.

Co se stane, když se někdo dostane do terapie? Není to magie. Je to práce – denní cvičení dýchání, zaznamenávání emocí, učení se říct „ne“ a přežít bolest, aniž byste se rozpadli. V Česku je péče o tyto poruchy stále nedostatečná, ale existují terapeuti, kteří to dělají dobře. A nejde o to, abyste „vyléčili“ svou poruchu – jde o to, abyste přestali být její otrokem.

V této sbírce najdete články, které vám pomohou pochopit, jak se tyto poruchy projevují, jak se liší od běžného „náladového“ chování, a proč některé přístupy (např. KBT) fungují jen částečně. Naleznete i informace o tom, jak vybrat terapeuta, který opravdu ví, co dělá, a jak se vyhnout škodlivým metodám, které jen zhoršují stav. Některé články se zabývají i tím, jak se rodina může zapojit, když někdo trpí poruchou osobnosti – protože to není jen problém jednoho člověka, ale celého systému.