Amnézie: Co to je, jak se projevuje a co s ní dělat

Amnézie je ztráta paměti, stav, kdy člověk ztrácí schopnost získávat nové vzpomínky nebo si připomínat minulé události. Also known as paměťová porucha, it může být dočasná nebo trvalá, a často souvisí s traumatem, psychickým šokem nebo fyzickým poškozením mozku. Nejde o obyčejné zapomínání klíčů nebo jména — jde o přerušení vnitřního příběhu, který tvoří to, kdo jste.

Amnézie se nevyskytuje sama. Často ji provází PTSD, posttraumatická stresová porucha, která může způsobit výběrovou amnézii — kdy člověk zapomene na událost, která ho zranila. Někdo si nevzpomene na dopravní nehodu, jiný na násilí v dětství. To není falešná paměť — je to mozku, který se snaží přežít. V některých případech se paměť vrátí sama, v jiných potřebujete terapii, která pomůže zpracovat to, co jste zapomněli, aby se neztratilo navždy.

Nejčastější příčiny nejsou jen úrazy hlavy. Častěji to je emocionální přetížení — dlouhodobý stres, zanedbávání, ztráta, nebo opakované zneužívání. Amnézie se neobjeví v jednom okamžiku. Vzniká pomalu, jako když se záclona pomalu spouští a zastírá celý pokoj. A pak se probudíte a nevíte, co se dělo před tím.

Co dělat, když si nevzpomínáte? První krok není hledání odpovědí. Je hledání bezpečí. Bezpečný prostor, kde nemusíte vědět všechno, abyste byli v pořádku. V terapii se amnézie nezpracovává tím, že se vás nutíte vzpomenout. Zpracovává se tím, že se učíte žít s tím, že něco chybí — a přesto jste stále vy.

V našich článcích najdete přehled o tom, jak psychoterapie pomáhá lidem s amnézií spojenou s trauma, jak se liší ztráta paměti po úrazu a po psychickém šoku, a proč některé vzpomínky se vracejí až po měsících. Zjistíte, jaké metody fungují u lidí, kteří si nevzpomínají na vlastní dětství, a jak se dá pracovat s tím, když vaše minulost je jako kousek skládačky, který jste ztratili.