Terapie pro děti: Co skutečně pomáhá a jak vybrat správný přístup

Terapie pro děti je terapie pro děti, specifický přístup k psychologické podpoře dětí, který využívá hru, příběhy a tělesné aktivity místo jen hovoru. Also known as dětská psychoterapie, it is not simply adult therapy scaled down—it’s a completely different language, built on play, trust, and developmentally appropriate tools. Když dítě neumí říct, že se bojí školy nebo že ho trápí rozvod rodičů, neznamená to, že to nezažívá. Znamená to, že potřebuje jiný způsob, jak vyjádřit, co cítí. A to je právě jádro terapie pro děti.

Nejčastější důvody, proč děti chodí na terapii, jsou ADHD, porucha pozornosti a hyperaktivity, která ovlivňuje schopnost soustředit se, řídit impulzy a organizovat se, úzkostné poruchy, včetně strachu ze školy, sociální fobie nebo přílišného obavování se chyb, nebo trauma u dětí, které může vzniknout i z jediného silného zážitku – jako je úraz, ztráta, zneužívání nebo náhlá změna životního prostředí. Každý z těchto problémů vyžaduje jiný nástroj. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) pro děti například funguje skrze hru – dítě si vytvoří „vítězného hrdinu“, který překonává strachy, nebo hraje s panáčky, jak se chovat v škole. Somatické přístupy, jako je Somatic Experiencing, pomáhají dětem, které se cítí „zamrznuté“ nebo přehnaně reaktivní, znovu najít klid v těle. A pro děti s trauma je důležité, aby terapeut nejen poslouchal, ale uměl číst i jejich hru jako jazyk.

Není důležité, jak se terapie jmenuje – důležité je, zda dítě v ní cítí bezpečí. Pokud se dítě během pár sezení stáhne do sebe, nechce hrát, nebo se vyhýbá terapeutovi, není to problém dítěte. Je to signál, že ten přístup nebo ten člověk nejsou pro něj správní. V Česku je kvalitní dětská terapie stále těžko dostupná, čekací doby jsou dlouhé a ne všichni terapeuti mají specializaci na děti. Ale když najdete ten správný, může to změnit celý život – nejen dítěte, ale i celé rodiny.

V této sbírce najdete praktické články o tom, jak KBT pomáhá dětem s ADHD, jak rozpoznat, že dítě potřebuje terapii pro trauma, a proč hra je vlastně největším nástrojem v dětské psychoterapii. Všechny články jsou psány tak, aby vám pomohly pochopit, co se děje uvnitř dítěte – a jak na to.