Šifrování dat: Jak chránit vaše osobní informace v psychoterapii

When you share your deepest thoughts with a therapist, šifrování dat, proces, který převádí vaše osobní informace na nepochopitelný kód, aby je mohli přístupovat jen oprávnění. Also known as kryptografie, it ensures that your messages, session notes, and even payment details stay private — not just between you and your therapist, but also from hackers, insurers, or curious third parties. V Česku je to nejen otázka důvěry, ale i zákona. GDPR vyžaduje, aby každý terapeut, který ukládá vaše údaje elektronicky, používal šifrování. Pokud ne, porušuje zákon — a vy máte právo to vědět.

Nejde jen o to, jestli terapeut má heslo k počítači. Šifrování dat znamená, že i kdyby někdo ukradl jeho server, vaše záznamy by zůstaly nečitelné. To platí pro e-maily, online schůzky, i chytré poznámky v aplikacích. Většina kvalitních terapeutů používá šifrované platformy jako Signal, TheraNest nebo specializované systémy, které automaticky chrání data při přenosu i ukládání. Pokud vám terapeut říká, že používá „běžný e-mail“ nebo „Google Docs“, je to červená vlajka. To není bezpečné — a není to ani GDPR kompatibilní.

Šifrování dat se týká i toho, jak se vaše informace ukládají po skončení terapie. Když se rozhodnete přestát, máte právo požádat o smazání všech záznamů. Terapeut nesmí ukládat vaše údaje navždy — a pokud to dělá, i bez šifrování, je to porušení. Většina lidí si toho nevšimne, ale právě tady je rozdíl mezi profesionálem a amatérem. Dobrý terapeut vám dokonce ukáže, jaké techniky používá, a odpoví na otázky bez odmlčování.

Nezapomeňte: šifrování dat není jen pro banky nebo vojenské služby. Je to základní ochrana vaší důvěry. Když se rozhodnete jít do terapie, sdílíte něco, co se nedá vrátit. A právě proto je bezpečnost dat nejen technická otázka — je to etická povinnost. Pokud vás terapeut nezajímá o to, jak chrání vaše údaje, zvažte, jestli vám vůbec sedne.

Podívejte se, jaké články tady najdete: od toho, jak připravit konzultaci s lékařem o duševním zdraví, až po to, jak poznat kvalitní online terapii. Všechny tyto témata se dotýkají jedné věci: jak se chránit, když jste křehký. A šifrování dat je jedním z nejjednodušších, ale nejúčinnějších nástrojů, který vám to umožňuje.